イヤな気持ちは3秒で消せる!

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「イライラする」「どうしよう」「ダメかも」
イヤな気持ちに振り回されていませんか?

多くのビジネスマンやアスリートたちに取り入れられ、
圧倒的成果を挙げてきた「感情コントロール法」、
それが本書で紹介する「3秒ルール」です。

慣れてしまえば、3秒もかからずに
すべてのイヤな気持ちを
誰でも消し去ることができるようになります。

イライラや緊張、不安や落ち込みに
振り回されることがなくなります。
生きるのがラクになり、楽しくなります。
仕事もプライベートも、
それまでとはまったく違うものになります。

★本書には感情コントロールに役立つ
様々な実践ワークも紹介しています。
*「イライラ」や「怒り」を「静かな気持ち」に変える方法
*「緊張」や「不安」を「楽しみな気持ち」に変える方法
*「落ち込んだ」り「イヤな気持ち」を消して力がわいてくる方法 等。
ビジネスパーソン、アスリート、学生、
様々な職業、年代の人たちに役立てていただきたい方法です。


著者紹介

西田一見氏(にしだ はつみ)

メンタルトレーナー & 目標達成ナビゲーター
株式会社サンリ 代表取締役社長

●1973年生まれ。
サンリ能力開発研究所にて
大脳生理学と心理学に基づく科学的なメンタルトレーニングの研究をはじめ、
脳の機能にアプローチする画期的な潜在能力開発プログラム
「SBT(スーパーブレイントレーニング)理論」を指導。

●夢・目標達成をサポートする「目標達成ナビゲーター」として、
講演・講習など28万人以上の指導実績がある。

●近年では社員教育にも力を注ぎ、企業からの講演依頼も多数。
ビジネスパーソンへの個人指導をはじめ、
Jリーガー、プロ野球選手、プロゴルファーなど、
トップアスリートのメンタルトレーニングにもあたっている。
また、小中高生を対象とした目標達成のための受験指導でも高い評価を受けている。
メディアへの寄稿、取材も多数ある。

●主な著書に、ベストセラーとなった『成功する人は、なぜジャンケンが強いのか』(青春出版社)をはじめ、
『いやな上司はスタバに誘え! 』(ビジネス社)、『脳だま勉強法』(イーストプレス)、
『痩せるNO.1理論』『ビジネスNO.1理論』『脳から変えるNO.1社員教育』(現代書林)などがある。

●西田一見 公式ウェブサイト http://nishida-hatsumi.com/
●西田一見 フェイスブック https://www.facebook.com/nishidahatsumi
●株式会社サンリ ウェブサイト http://www.sanri.co.jp/

  • 価格:1,620円
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